**مسمار العظم (المهباز العقبي)**

36706545_2124282827846294_8352448434111774720_n
#تخصص_العلاج_الطبيعي #حملة_اعرف_تخصصي #الأخصائية_ايناس_خالد_ابو_السبع **مسمار العظم (المهباز العقبي)** هو عبارة عن نتوء عظمي بارز في النسيج العضلي اللين لكعب القدم.
** الأعراض** الشعور بألم في كعب القدم عند القيام بالمشي على أرض قاسية أو صلبة مما يؤدي إلى صعوبة في المشي خاصة في الصباح. **الأسباب** [١] السمنة والزيادة بالوزن. [٢] الإصابة بعدة صدمات أو رضوض في منطقة كعب القدم. [٣] داء الروماتيزم أو كسور بالعظم. ** الوقاية من حدوث مسمار العظم** [١] تخفيف الوزن. [٢] ارتداء الأحذية الغير صلبة عند الجري أو المشي . [٣] عدم ارتداء الكعب العالي والمشي به. [٤] الابتعاد عن لبس الأحذية الضيقة. **العلاج**  [١] استخدام كمادات باردة للتخفيف من الألم. [٢] القيام بوضع الواقيات للكعب داخل الحذاء لتخفيف الضغط على أسفل الكعب. [٣] القيام بممارسة التمارين التي يوصي بها اخصائي العلاج الطبيعي لتقوية أخمص الرجل . #توعية_علاج #تأهيلكم #الأخصائية_متاحة_لجلسات_العلاج_المنزلي

Enas

Author Since:  10/08/2018