**التهاب اللفافة الأخمصية** (planter fasciitis)

36227167_2113655172242393_6575443523988881408_n
#تخصص_العلاج_الطبيعي #حملة_اعرف_تخصصي #الأخصائية_إيناس_خالد_أبو_السبع **التهاب اللفافة الأخمصية** (planter fasciitis) هو أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لألم الكعب هو التهاب شريط سميك من الأنسجة تدعى (اللفافة) التي تمتد عبر الجزء السفلي من القدم ويربط بين عظم الكعب إلى أصابع القدم. **وظيفة هذه الأنسجة(اللفافة)**تقوم بدعم العضلات وقوس القدم وتوزيع الوزن على القدم أثناء المشي.  
**أسباب تساعد على الإصابة** [١] التقدم بالعمر وتكون النساء أكثر عرضاً للإصابة. [٢] الزيادة بالوزن. [٣] زيادة تسطح أو تفلطح القدم. [٤] ارتداء الكعب العالي والأحذية الغير مريحة. [٥] قصر أو شد بالعضلات الخلفية للساق. [٦] الوقوف لفترات طويلة خاصة على سطح صلب ** الأعراض** # دفء وتورم القدم. # ألم في كعب الرجل قد يؤدي إلى صعوبة في تحمل الوزن على القدم وصعوبة بالمشي خاصة في الخطوات القليلة الأولى بعد الاستيقاظ من النوم(يكون الألم حارق وغالباً ما يكون حاد ويمكن أن يكون شديد). “تظهر الأعراض تدريجياً أو بشكل حاد بعد النشاط الرياضي” **العلاج** [١] وضع كمادات باردة ١٠ دقائق بعد التمرين أو عند الشعور بالألم للتخفيف من الألم والتورم. [٢] القيام بتمارين الإطالة للعضلات ( استشارة المعالج الطبيعي قبل البدأ بالتمارين ) #الأخصائية_إيناس_خالد_أبو_السبع #توعية_علاج #تأهيلكم

Enas

Author Since:  10/08/2018